尿毒症很多人都听说过，医学上被称为慢性肾衰竭晚期，是由慢性肾脏疾病引起的。尿毒症是肾功能丧失之后，身体出现代谢紊乱的一种疾病，它不是一种独立的疾病，称之为的肾功能衰竭综合症。不管人们是如何理解尿毒症的，有一点是共通的：尿毒症最后时期，肾脏将完全纤维化，肾脏几乎会丧失所有的功能，并且还会出现一系列严重的身体症状。

尿毒症多数是“拖”出来的！小便出现3个症状，趁早去检查肾功

1、蛋白尿

肾脏正常情况下生成的尿液中是几乎不含有蛋白的，但是当肾脏功能受损损害后，导致肾脏内组织肾小球和肾小管及肾细胞都出现损害，此时肾小球发挥滤过作用受损导致蛋白漏出到尿液中，肾小管重吸收无法将蛋白重复利用，最终导致蛋白漏出到尿液中，形成蛋白尿。尿液中存下蛋白后，张力增加就会产生细小的泡沫，且久久不能消散。

2、血尿

血尿分为两种情况，一种是镜下血尿一种是肉眼血尿，前者症状不太明显必须要通过检查才可以发现，而后者情况较为严重，已经可以通过肉眼观察出来，尿毒症也会出现血尿，但是血尿是否是尿毒症还需要进一步进行检查。

3、尿液过多或者是过少

通常来说正常人的尿量每天基本在一千五百毫升左右，每天有四到八次的排尿，如果没有大量的出汗，饮水等情况，小便量却出现快速减少或者是增多的情况时，你就要去医院检查下肾脏了。

那么生活中如何保护肾、预防尿毒症的发生呢？

1、改掉抽烟喝酒和熬夜的习惯

生活中很多男性有经常抽烟喝酒的习惯或者时常熬夜，这些不良的习惯其实也会伤害到人们的肾脏健康，长时间下去可能会形成慢性肾炎，慢性肾炎长时间得不到有效治疗也会，形成肾衰竭，肾衰竭进一步就会诱发尿毒症。

2、远离碳酸饮料

碳酸饮料是非常不健康的一种饮品，其中含有糖、香精以及碳酸水等不健康的物质，过量饮用会导致肾结石以及肾衰竭，因此这种习惯一定要改正。

3、不要憋尿

此外长时间憋尿，则很容易导致体内的肾脏、膀胱等持续处于高压的状态，造成双肾盂积水，若得不到及时治疗，最终会使肾功能受损造成尿毒症。

4、不要久坐不起

人们都认为久坐，会引起颈椎病、腰椎病或者肥胖，其实久坐最伤肾，因为久坐会压迫人的膀胱经，导致膀胱经血运行不畅，膀胱经与肾经互为表里，因此肾功能也会因长期久坐而异常。

5、保持心态的乐观

有出现过肾脏病的患者在平时更要警惕尿毒症的发生，虽然说要注意，但是也不能过于紧张，要调整好心态。

6、加强身体锻炼

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

河南誉美肾病医院提醒大家:日常生活中发现身体异常，一定要去正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。